Екатерина Сидоренко
Есть трудности в общении с противоположным полом (не можете найти партнера, постоянные ссоры в паре, тяжелое расставание).
Испытываете робость, агрессивность, подозрительность. Часто тревожитесь, есть страхи. Потеряли близкого человека. Или просто не чувствуете радости в жизни.
Чувствуете недостаток уверенности в себе. Вам сложно находиться в обществе. Трудно заводить новые знакомства.
Есть сложности в отношениях в семье и с окружающими: «родитель-ребенок», «коллеги-коллеги», «начальник-подчиненный».
Ощущаете запутанность и безысходность. Какое-то событие повторяется снова и снова, а вы не можете поступать иначе.
Хотите научиться принимать более осознанные решения, жить более свободно и самостоятельно, опираясь на свои внутренние ресурсы.
супервизионная группа
Стоимость 50 BYN
(2000 росс.руб.)
Продолжительность: 60 минут
Стоимость 60 BYN
Продолжительность: 120 минут
Продолжительность: 100 минут
Стоимость 80 BYN
Стоимость на 1 сессию — 70 BYN
Стоимость на 3 сессии — 180 BYN
Продолжительность: 100 минут
Стоимость 80 BYN
Стоимость на 1 сессию — 70 BYN
Стоимость на 3 сессии — 180 BYN
Записаться на онлайн-консультацию
Онлайн-формат подходит, если вы слишком загружены, есть маленькие дети либо не совпадает расписание. Тема — на встрече мы работаем с вашим личным запросом.
Записаться на очную консультацию
Записаться на группу «Терапия отношений»
Набор группы с августа 2022г., количество участников 8-10 чел.
Записаться на cемейную консультацию
Оставить заявку на покупку подарочного сертификата
— если какое-то событие повторяется снова и снова;
— отношения в паре;
— потери;
— трудности в общении;
— поведенческая робость, агрессивность, подозрительность, тревога, страх;
— недостаток уверенности в себе;
— взаимоотношения в семье (ребенок — родитель) и с окружающими;
— для тех, кто «запутался»;
— структурировать и выработать новую модель поведения.
- Внимательно слушаю. Задаю уточняющие вопросы.
- Клиент определяется с контрактом — что планирует изменить и получить в результате работы.
- Рассматриваем конкретную ситуацию.
- Находим причину в прошлом опыте клиента. Это может быть убеждение, травмирующая реакция родителей, невыраженные чувства.
- Клиент получает новые знания, либо поддержку, либо понимание своего поведения.
- Возвращается в настоящую ситуацию и создает новый план поведения.
- Заканчиваем консультацию обсуждением и обратной связью.
Самый сложный вопрос.
Я условно разделила клиентов на три категории:
- Быстрое консультирование. Клиент решает запрос за 1−10 консультаций. Обычно человек уходит со словами: «Теперь мне все понятно, как по полочкам разложено».
- Консультирование длительное. Клиент в течение 3−10 месяцев разбирается в своих чувствах и поведении. Узнает причины и учится реагировать по-новому.
- Терапевтическая работа. К сожалению, детские травмы бывают очень сильными. Клиенты нуждается в нормализации и длительной поддержке от года до нескольких лет.
Цель изменений в транзактном анализе (ТА) — достижение автономии через осознание происходящего, спонтанность реагирования и обмен истинными чувствами.
На каждом этапе психокоррекции транзактный анализ предлагает сделать максимум за минимальное время.
Это четыре этапа работы: 1) снятие симптомов (решение актуальной проблемы); 2) нахождение и устранение причин проблемы;
3)изменение привычек, перестройка образа жизни; 4) тренировка новых навыков жизни.
На этапе снятия симптомов вы решаете актуальную проблему, а я веду работу по расшифровке сценария жизни. Симптом (неудачные отношения, чувство неудовлетворенности, повторяющееся поведение) — это один из способов поддержания сценария жизни, убирая симптом, вы ослабляете сценарий.
На этапе нахождения и устранения причин проблемы в ТА идёт расшифровка сценария жизни и его составляющих — психологические игры, родительские запреты, рэкетные чувства. Вы вспоминаете свои ранние сценарные решения и приминаете новые, здоровые и развивающие.
Дальше вы учитесь жить в соответствии с новыми решениями, тренируете навыки жизни свободной и автономной, в которой всё решаете вы, а не обстоятельства и другие люди. Вы сами организуете нужные вам обстоятельства, строите партнёрские отношения, без манипуляций и зависимости.
В транзактном анализе используется много практических приёмов и техник. Вы обучитесь им и сможете применять самостоятельно в течение всей жизни.
Транзактный анализ базируется на принципах, что все люди, в том числе и вы — хорошие (О-Кей). Вы имеете ценность, значение и достоинство как человек. Вы обладаете способностью думать и принимать решения.
Спасибо, Екатерина, что работали со мной. Я открыл для себя новые понятия, вроде «игры» и отношения между людьми мне стали намного понятнее. Это я могу и использую теперь в повседневной жизни.
Спасибо, Екатерина за длительную работу со мной. Я стала лучше понимать себя и слышать себя. Я научилась различать настоящие эмоции от эмоций сценарных и поняла как с ними быть. Перестала испытывать чувство вины, лучше научилась анализировать ситуации, а также чуть глубже понимать «игры» в транзакционном анализе. Это были сложные, но очень интересные для меня консультации. Всего Вам доброго!
Моё восприятие себя перестало быть болезненным, а частые приступы чувства вины перестали беспокоить.
Я поняла, насколько важно осознавать, что я чувствую сама, чего хочу на самом деле. Научилась спрашивать о чувствах других людей, слышать их, вести конструктивный диалог в тех случаях, в которых раньше это казалось невозможным. Смогла проработать и минимизировать свои страхи, которые каждый день мне создавали фоновую тревогу.
Наиболее важным качеством психолога для меня стало его способность создать атмосферу теплоты, доверия и безопасности на встречах; его принятие меня: ровные, мягкие, уютные интонации голоса, слова понимания и поддержки научили меня находить опору в себе и уметь грамотно выражать мое желание и возможность поддерживать близких.
Адрес государственной регистрации: РБ, Минская обл., Пуховичский р-н, п. Дружный, ул. Чепика, д. 16, оф. 149.
УНП 691 948 892